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2005.01.09

リハビリが必要な感じ

 今日は今年初めてのニフティ自転車フォーラムのオフの日だ。気温は低めながら快晴にめぐまれ、開催が決定された。
 昨年の12月12日に走っていらい、長距離を走ってないので不安である。その後、原稿書きでずーっと座っている生活が続き、正月からは酒飲んで寝ているだけという生活を3日続け、その後はまた原稿書きだったからだ。
 午前9時半すぎ、気温は4度。集合場所の二子玉川を目指して走り出す。いきなりへたれになっていることがわかる。6速で17から18Km/hほどの速度しか出せない。ケイデンスは60ぐらいだろう。
 走り始めてわかったが、耳が痛いほど冷たい。イヤーウォーマーは持ってないので、耳は寒風にさらされている。おまけに、いつもは暑く感じるヘルメットも、隙間から入ってくる風が冷たく感じる。頭の左半分が痛い。偏頭痛というやつか。
 いっこうにペースがあがらないまま二子玉川をめざす。いつもよりよけいに時間がかかり、10時半近くに到着した。
 到着すると、すぐに出発の儀式だ。ヘルメットをとってしばらくすると、かなりガンガンと頭痛がしだした。自己紹介で立っていると、頭痛のせいか急に気分が悪くなってくる。
 今日の脚の様子からも、この先ついていくのは無理と判断して、世話人の古紙氏に離脱を申し出た。
 他の方の自己紹介中、土手の芝生に座り込み、最後に挨拶だけをする。今年最初のオフは集合地点まで行って帰ることになった。
 ayakoさんが、年末に買った新車、黄色のブロンプトンでミーティング最後近くに到着。内装5速というブロンプトンの走りも見てみたかったが、今日はリタイアなのでおあずけとなった。

 ケイデンス45の走り

 オフ走行への出発を見送り、一人で帰途につく。帰りはゆっくりと走った。6速で時速13から14Kmぐらいだから、ケイデンスは45ぐらいだ。
 ゆっくりと30分ほど走っていると、気温も上がってきたのか、頭痛もしなくなって、気分もよくなった。
 まっすぐ帰るのもつまらないので、丸子橋で東京側へ渡る。橋下の公園で休憩。晴れた日曜だからか、河川敷には多くの人がいる。


なにか釣れますかね?


天気もよくなり気温も上がってきた

 子供の野球も多い。応援にきている親たちが、サイクリングコースにべったりと座り込んで見ているのには困ってしまう。自転車はどこを走れというのだ。
 そのまま、ママチャリにも抜かれるほどゆっくりと走り、多摩川大橋を渡って川崎側へ戻り、サイクリングコースを少し走って帰宅した。
 考えてみれば、ここんとこ寝るのは午前5時。午後2時近くに起きる生活をしていたのだが、昨日は午前2時に寝てみたものの、うつらうつらと眠れず、朝8時に起きた。起きた時点での体調でオフへ行くのをやめようかとも思ったが、なんとかなるかと出発。しかし、身体は正直で悲鳴をあげてしまったわけだ。
 この1ヵ月間の間、まったく走ってなく、いきなり50Km超という距離へ行こうというのは無理というものだ。しばらくはゆっくりとリハビリ走りに専念するか。それにしても寒いと走りに出る気力もなくなるのよな。それだけ確実に歳をとっているということかな。

走行距離 28.8Km
走行時間 2時間3分
平均速度 14Km/h
最高速度 29.8Km/h
積算距離 1241.5Km

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コメント

本日は残念でしたね。
でも無事に帰られて良かったです。

今日はランナーが多くて走りにくかったのですが、
河原では凧揚げや鷹匠の訓練が、
昼食場所では民族衣装?着た団体の踊りが見られて楽しめました。

朝食時には多数のオフメンバーが集結しました。
もう誰が誰やら...という状態で、
私は昼食後すぐに離脱し、初詣に行ったのですが....。

....今日は野川コースがサイコーでした。

投稿: GA9 | 2005.01.09 18:31

米田さん。無事に帰宅されたと聞いて安心しました。GA9さんも書かれていましたが、今日はマラソン大会が登戸の上流、下流で別々にあり、おまけに調布で出初め式まであったので、往路は走りづらかったです。
集合地点で離脱されたのは正解だったかもしれません。
また、よろしくお願いします

投稿: 古紙 鉄屋 | 2005.01.09 22:26

今日は本当に風が冷たくて、寒かったですね。私も、朝けっこうくじけてます・・・寒いから。
今日、耳まで隠れる帽子買いました^^
早く暖かくなってくれるといいですね。

投稿: suzy | 2005.01.09 23:13

多摩川オフは遠いなぁ…の練馬在住midoraです。今年もよろしゅうお願いします。

実はやっとこさウチもblog作りましたので、お知らせいたします。

http://midora.tblog.jp/

です。

で、お願いなのですが、米田さんとこにリンク貼ってもよろしいでしょうか? バナーを使えるようなら使ってみます。よろしくお願いします。

投稿: midora | 2005.01.10 03:52

朝まで寒い~とごろごろ寝ていて、ブロンプトンで現地まで(二子新地駅)まで輪行して体力保存しちゃいました。
けっこう自宅から時間に間に合うように多摩川の出発地まで行くとなると神経を使うし遠いなぁってなるのです。最近はどうしてもというとき以外はマイペースで向かっています。だから集合に間に合わないんですけど^^良い意味でいい加減に走るのも楽しいですよ。お身体お大事に~

投稿: ayako | 2005.01.10 11:27

○GA9さん
 新年あたまの日曜ということで、いろいろなイベントがあったようですね。初詣で脚が攣ったとのこと。やはり正月はみなさん不摂生をしていたのかな。

○古紙さん
 ご心配をかけましたが、無事に帰ってます。去年の11月以降、なにか絶不調でひどいものです。検査しても今のとこ血圧値以外の異常は見つかってないのですが、調子は悪いです。更年期障害かしら(笑)。

○suzyさん
 去年はFrog買った嬉しさからか、寒い中を走っているんですが、今年は気力萎えてます。ユニクロでイヤーウォーマー買ってみたら、ヘルメットがかぶれませんでした。ちょっと失敗。やはり専用品でないとダメかな(でも高い)。

○midoraさん
 練馬から多摩川は遠いですね。輪行できる自転車なら大丈夫です。昨年はウチから荒川まで輪行して行きました。トランジットライトスポーツでも持ち運びますか?

○ayakoさん
 二子新地まで輪行だと、渋谷でだいぶ地下へ降りないといけないでしょう。転がせない階段はやっぱり自転車重いですよね。

投稿: 米田裕 | 2005.01.10 23:37

まだ筋肉痛が残ってます...

私もユニクロのイヤーウォーマー買ったのですが、
ヘルメットと併用できずにワンエイティの耳当て買いました。
でもな~んかフィットしないんです。
失敗かも。

投稿: GA9 | 2005.01.13 23:47

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